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Folha de louro e seus benefícios

Descubra nesse artigo os benefícios do louro para a nossa saúde e aprenda fazer um chá das folhas.

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Folha de Louro. O louro é um tempero muito comum na cozinha portuguesa, mas essa pequena folha é muito mais benéfica para a saúde do que a maioria das pessoas imaginam. Nesta dica vamos falar sobre isso, sobre todos os benefícios do louro.

O louro pode tratar com grande eficácia os seguintes problemas:

O louro pode tratar com grande eficácia os seguintes problemas:

    • distúrbios digestivos
    • inflamações no fígado
    • cólicas menstruais
    • infeções nos ouvidos
    • infeções na pele
    • dor de cabeça
    • gases
    • reumatismo

O louro pode ser utilizado também como expectorante nos casos de gripes e constipações. Uma forma de aproveitar essa característica do louro é fazendo o seguinte chá.

Vai precisar apenas de 3 folhas de louro e 1 litro de água.

1 – Ferva a água e, no fim, adicione o louro.

2 – Apague o fogo e feche a panela. Deixe descansar por 10 minutos.

3 – Beba o chá de 3 a 4 vezes por dia.

Atenção: as gestantes ou em fase de amamentação não devem consumir esse chá.

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Abacaxi assando para emagrecer

 

É possível uma sobremesa contribuir para a perda de peso?É sim.E a prova disso é o assado de abacaxi.

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“astro” da receita, o abacaxi, é o responsável pela proeza.Fruta rica em nutrientes, como a vitamina A, B1, B6, C, ferro, magnésio e fibras, o abacaxi é diurético e, por conter poucas calorias (menos de 160 numa fatia de 100 gramas), a fruta é muito usada em dietas de emagrecimento.O principal componente do abacaxi é a bromelina, uma enzima que ajuda a melhorar a digestão, especialmente de proteínas.Por isso o uso do abacaxi é muito recomendado quando se consomem grandes quantidades de proteína.A bromelina também tem propriedade anti-inflamatórias, o que o torna muito útil para ajudar a reduzir dores musculares e articulares, especialmente as causadas por intensa atividade física.O abacaxi ainda auxilia a digestão e melhora a circulação.

além de abacaxi, ela leva dois ingredientes que também possuem ação emagrecedora:  a canela e o cravo-da-índia.E tem um preparo muito rápido.Vale a pena fazer!Então, veja em culinária como fazer esta receita maravilhosa.

Saboreie esta delicia com prazer de ainda emagrecer….